心に栄養あげようね

Category: 勇気

心に栄養たりてる

「失敗したら、今を見つめ直して前に進もう!」
確かにそう…

でも…
必死になって、今を見つめ直そうとしても…
何を見つめればいいのかわからなくなっていたり…
無理して頑張って、前に進もうとしても…
道を外してしまっていないかと、辛くてどうしようもないなら…

それ程までに、自分がつまづいてしまったら…
今は、ゆっくり休めばいいのよ

風邪をひいた時、薬を飲んで休むでしょ

それと同じよ

心が風邪をひいたなら、休むことも大事なことなの
「がんばったね、えらいね」と、自分に言葉の薬を与えてね
ボロボロの体で、心で、前に進むことは出来ないの
栄養もないのに進むのは、辛いだけなの

休むことは逃げではないし、なまけでもないわ
何も罪悪感にかられることはないのよ…
今、必要なのは休むこと。そう思えばいいこと

休んでいるうちに、広い目で今を見つめ直すことが出来る

見えなかったものが見えてくる
考えつかなかったことに、気付くことが出来る

心に栄養がたまったら、立ち上がって、スタートしてね

元来の自分に戻れた時、その時こそ、新たな自分としてスタートできるよ(゚∇^*)

幸せ感じていこうね

Category: 感動

幸せって、求めるもの?

ううん! 感じるものなのよ

待ってないかな?
幸せがやってくるのを…
探していないかな?
今自分の足元にある幸せを踏みつけにして…

まずは、自分を愛しましょう…
まずは、自分を大切にしましょう…
感動しましょう…
感謝しましょう…
そして、前向きに努力をしましょう…

否定的な考えをすれば、動きもしない大きな岩に押しつぶされそうになる
肯定的な考えをすれば、この大きな岩は動かないのだもの!乗り越えようとするわ

足元に咲く小さな花
邪魔と思うのか…
かわいいと思うのか…

そんな小さなところにも幸せを感じることが出来るの

素敵なことを素敵と感じて
感謝したら、ありがとうと言って
感動したら、うれしいと言ってみて
そんなたった一つのことから、幸せを見つられるわ

そして、考え方ひとつで、幸せは100倍にも1000倍にも変わるからね

幸せを感じることが出来たなら、さらなる幸せを感じるための努力が出来るから…

人任せにしないでね

Category: 気づき

「○○したつもり…」って言ったことある?

何だか無責任な言葉よね…

悲しいのは、「○○さんがやってくれると思った…」って言葉
自分が、決めつけた結果、出来ていなくてこんな風に言ったなら、責任逃れに聞こえるわ

人に期待するのは悪くないの
ただ、人任せにするのはよくないと思うな

相手を信じるのはとても大切

けれど、物事に対しての、自分の都合による思いは信じてるとは違うの
自分が必要な相手は、自分の思った通りに動く相手とは違うのよ
そして、相手が出来ていなくても責めるはやめようね

自分の願望を、相手に押し付けるのは嫌だよね

自分勝手な「…つもり」で、人を巻き込まないように注意しなくちゃね

覚悟を決めてね

Category: 勇気

色んなことにチャレンジしても届かないまま…
…かな?

それって、本当にやりたいと思ったこと?

次々に手をつけて、中断しては
「自分の本当に合っていることって、何だろう?」
そんなこと言っていないかな?

もしも人から、自分に合っているのは
医者だとか…
作詞家だとか…
ケーキ屋だとか…
スポーツトレーナーだとか…

言われたら、本当にそれになるのかな?
本当に、それだけと決めて突き進めるかな?

結局は、「好きなことじゃない」とか、「今さら無理」
そんな言い訳すると思うの

続かない原因に必要なのは、やめた理由

少し手をつけて、合わないとか…
環境が嫌でやめたとか…
それでは、やりたいことに出会えないと思うな

現状に我慢できない自分
不満だらけの自分 そうだとしたら…

今もう一度、考えてみて

今やっている事に本気で取り組んでいるのか
成長するための壁を乗り越えようと努力しているのか

行動力に忍耐力を加えて
覚悟を決めたら、スタートしようね(゚∇^*)

どんな風でも大丈夫!

Category: 勇気

自分の人生をヨットにたとえてみようか
まず、ヨットに乗りこんだとするね

そのヨットは、どんな風向きがきても、真っ直ぐに進めると思える…?

人生ってヨットに色々な風が吹いてくるわ
時には、その風の流れに沿って動きがとれない場合もある
でも、その風に文句ばかり言っていても前には進めないわ

その風向きを受け止めて、舵取りをしようね

そうすれば、多少の妨害があっても、前に進めるのよ

風向きが変わるたびに、悲観的にならないで
そのうちまた変わると期待して、楽観的になろうよ
現実をよく把握すること
そしたら、どんな風向きにも対応できるのよ

冷たい風が吹いたとしても…
暖かい風が吹いたとしても…
変わりやすい風が吹いたとしても…

風をきって、波に乗って、人生のヨットは目標に向かって進むのよ

自分を認めてあげてね

Category:

「自分は弱いんだ!」って簡単に言う人がいるよね?

それは、「弱い」って言葉に甘えているかもしれないよ?
無意識のうちに…
甘えて逃げる口実を作っているのかもしれないよ

逆に自分は強いと飾って、弱いところを見せれない人もいるよね?

強いと自分にバリアを張って…
人は、一人では生きていけないの
強がりは自分を寂しくしてしまうのよ

誰にでも、強いところ、弱いところはあるわ

それを、認めようね
逃げるのもダメ!
バリアもダメ!
これは、自分に対する間違ったやさしさじゃないかな…

ちゃんと、自分にやさしくなろうよ
やさしくなるって、前を向こうとする自分に力を与えること
やさしくなるって、素直な自分を表に出してあげること

一番の自分の味方は自分なの…

逃げることで苦しまないで
強がることで孤独にならないで

本当の自分はとても素敵で輝いているのだからね

伝えるって難しいね

Category:

気持ちを上手く伝えられてるかな?

伝えることって本当に難しいと思うわ

ただ相手のことを思ってだけではいけないのよね
相手の意見も受け入れる覚悟をしようね

自分の思い通りにしようとする考えが働いてしまうとどうしても、歪みがでるわ

思い通りにしたくて、強引になったら
腕を引っ張られて…
背中を無理に押されたと…
きっと、相手はそう感じてしまうの

伝えることと、思い通りにするのは違うってこと、心に命じておこうね

思いをきちんと伝えれたなら

手を差し伸べられて…
正しいほうを向くことを教えたれたと…
きっと、相手はそう感じるわ

伝えるには想いが必要

相手への想い…
そして、相手からの想い…

自分の思い通りにさせるのではなく、気持ちを伝える努力をしましょうねσ(゚ー^*)

能力は磨くことよ

Category: 努力

能力ってなに

自分には、能力がないって嘆いてばかりいない?

能力がないことを、自分で責めても何も変わらないのよ

それは、自分を追い込んでるだけ
逆効果だわ…

結果を出して叱られるのも自分…
悲しむのも自分…
喜ぶのも自分…

その結果を生むためにコントロールするのも自分なの

本気に、達成したいと思って行動してる?
本当に、成功したいと思って努力してる?
能力は、その気持ちに比例してついてくるものよ

最初から能力のある人などいないから
自信が持てないと嘆くより

自分にとって、どの方法で能力を得ることがいいのか、考えてみようね

そうしたら、嘆いてなんていられなくなるからね(゚∇^*)

ハードルを越えるのよ

Category: 勇気

目標があるって素晴らしいわ
自分がこうなりたいって強く思ったのなら、より素敵なことよ

強く思った人なら、必ずそこにたどり着くまで努力しつづけるだろうから…

でも、もしも今、諦めそうになっているなら
思い出してみて
やってみたいって思ったあの日のこと
たどり着くんだ!って始めたあの時のこと

思っていたより道のりが長くて…
考えていたより、難しいことでも…
乗り越えて行きたいよね

どんなことにでもハードルはあるわ
低いハードル、高いハードル、色々ね

高いハードルを超えることが恐くて、「やりたくなくなった!」なんて言わないで

超えられるから、きっと…

休憩したくなったら、すればいい
そして、気持ちを立て直したら、スタートしたあの日を思い出して

そこにある高いハードルを越えたとき、すべてが喜びに変わるからね

勇気を出して、自分を信じて進もうね(*^-゚)ノ

今の条件で頑張るの

Category: 努力

行動に移せない理由はなにかな?

「もし…」と空想ばかりしてない?
それでは何も始まらないと思うな…
今ある条件の中で、挑戦することが大事なんじゃないかしら

もし、○○があれば…
もし、○○ができたら…
もし、○○をしてもらえたら…
こんな他力な条件をつけているうちはこのままでしかいられないわ
大切なのは、今の条件の中で自分が出来る最大限のことなの

今、自分には何が出来るのか、条件なんて付けずに考えてみようか

時間があれば出来るとは限らないよ
お金があればできるとは限らないよ

条件の枠を広げるのは自分の気持ちだけ

今の条件、そこからスタートするのよ(゚∇^*)